賽林運動骨盆班

課程說明

為什麼骨盆是關鍵？
骨盆是我們身體的正中心，正確的骨盆位置對於全身的健康與美觀至關重要。當骨盆的結構恢復正確，不僅能讓整體身型自然好 看，還能促進內臟的健康運作，改善血液循環，讓全身經絡暢通。在這堂課程中，我們將專注於髖關節與骨盆的平衡與健康。髖關節是全身最大且最穩定的關節，它不僅連接軀幹與下肢，還承擔著全身的力量與運動負荷。一旦髖關節出現問題，骨盆結構就會受到影響，導致歪斜，進而引發一系列健康問題。因此，骨盆與髖關節的健康息息相關。

課程目標

1. 重點修復髖關節與骨盆的健康，避免骨盆歪斜所帶來的疼痛和不適。
2. 採用賽林運動的精華版本，通過小周天運動疏理筋經，讓全身經絡通暢，恢復健康與活力。

課程特色

小班制教學，專業指導，確保每位學員都能獲得個性化的關注和指導。